Werktip 15: Ik werk graag en heb ADHD, hoe hou ik het vol?

15-03-2010 |

Hoe meer zelfkennis je hebt, hoe meer inzicht je kan verwerven in je persoonlijk functioneren op het werk.

 Beste coach,

Ik werk als ontwerper in een communicatiebureau  en wij maken reclame voor bedrijven. Ik ben regelmatig op de baan naar klanten . Ik doe dit werk graag, het is boeiend en ik kan het ook goed want mijn baas is zeer tevreden over mijn werk.  Alleen zit ik met een probleem: de ene dag ervaar ik mijn werk als zinvol en ben ik blij en enthousiast, de volgende dag word ik overrompeld door gevoelens van twijfels en  verveling.

Telkens opnieuw vraag ik me dan af ”wat zit ik hier te doen?!”  en haak ik af. Ik kan mij moeilijk voor lange tijd concentreren op iets, mijn aandacht is snel afgeleid door een detail of zo. Onlangs heb ik mij laten testen en er werd vastgesteld dat ik ADHD heb. Wat nu?   Ik heb heel goede collega’s, en dat maakt dat ik mij thuis voel op het werk.  Voor mij is dat belangrijk en daarom wil ik hier blijven. Hoe kan ik het op mijn job volhouden, ook al worstel ik met het feit dat ik ADHD heb? 

Youssef


Beste Youssef,

Het is niet gemakkelijk om de diagnose te vernemen dat je ADHD hebt.  Het is belangrijk meer inzicht te verwerven in wat dit juist inhoudt, en op die manier kan je jezelf beter leren kennen. Volwassenen met ADHD vertonen vaak kenmerken van aandachtstekort, hyperactiviteit en impulsiviteit. Dit verklaart waarom je niet lang je aandacht op één taak kan houden en dan loop je het risico dat je je werk niet altijd naar behoren kan uitvoeren.  Misschien ben je ook vaak te hevig of te druk, hetgeen niet altijd gepast is op het werk.  Denk je eerst na vooraleer je iets doet, zegt of ben je eerder impulsief en kan je je niet altijd goed beheersen?

Hoe meer zelfkennis je hebt, hoe meer inzicht je kan verwerven in je persoonlijk functioneren op het werk. Neem contact op met het Centrum ZitStil (www.zitstil.be). Zij helpen mensen met ADHD verder op weg, en zij hebben een ruim aanbod (begeleiding, documentatiecentrum, …) waar je gebruik van kan maken.  Zo kan je een kortdurende begeleiding van een 7-tal gesprekken vragen. 

Beroep doen op een persoonlijke ADHD-coach behoort ook tot de mogelijkheden. Nadien kan je ook een loopbaancoachingstraject volgen, hetgeen jou zal  helpen in je werksituatie. Misschien is het interessant je werkgever en collega’s op de hoogte te brengen, zodat zij meer begrip voor jou krijgen. Informatie over het loopbaancentrum in je buurt  vind je via www.vdab.be/loopbaanbegeleiding

Fatia Bali
Loopbaancoach DKB
www.kempischebrug.be
 

http://www.kifkif.be/jobs/werktip-15-ik-werk-graag-en-heb-adhd-hoe-hou-ik-het-vol